Finanční stres
Jaké emoce v nás vyvolávají peníze a jak ovlivňují naše rozhodování? Metodika využívá prožitek, imaginaci i práci s tělem a pomáhá pojmenovat, co dělá stres s našimi volbami. Rozvíjí emoční uvědomění, sebeřízení a schopnost zvládat finanční zátěž.
Vzdělávací cíle
- Žáci analyzují, jak stres ovlivňuje rozhodování.
- Žáci respektují jiné názory, hodnoty a postoje a přemýšlí o nich.
- Žáci se připravují na životní situace, analyzují dopady událostí a navrhují řešení s ohledem na potřeby rodiny.
Ověření cílů
- Ztvárnění soch s emocemi.
- Diskuze o důvěře.
Příprava
Metodika obsahuje náročnější prožitkové techniky.
Evokace
Ve společné diskuzi se žáků ptejte:
Jaká slova se objevila nejčastěji?
Jsou spíš pozitivní, nebo negativní?
Co nám to říká o tom, jak vnímáte peníze?
Není to moje vina
Postup aktivity je následující:
Rozhovor o penězích může být (kvůli zachování bezpečného prostředí) z fiktivní domácnosti. Zdůrazněte, že žáci ve svém věku nenesou odpovědnost za celkovou finanční situaci rodiny.
Diskutujte poté s žáky:
Které emoce převládají? Jsou spíše pozitivní, nebo negativní?
Co je podle vás finanční stres?
Zažili jste někdy situaci, kdy jste se cítili pod tlakem kvůli penězům?
Emoční malování
Postupujte následovně:
Aktivitu můžete zakončit několika různými způsoby:
Pantomima emocí
Karty emocí
Karty obsahují pozitivní i negativní emoce, jako jsou strach, smutek, vztek, radost, naděje apod.
Emoce-karticky.pdfPo předvedení emocí s žáky krátce diskutujte:
Projevují se takové emoce u lidí i ve vztahu k penězům?
Aktivitu můžete pojmout i dalšími způsoby:
Co s tím?
Na úvod s žáky krátce diskutujte:
Co vám pomáhá, když máte starosti, třeba právě kvůli penězům?
Pomohlo by vám, kdyby o tom někdo věděl?
Napište na tabuli slovo „DŮVĚRA“ a postupujte následovně:
Je důležité, aby si žáci uvědomili, že vždy je někdo, kdo je může vyslechnout a pomoci jim. Měli by také dojít k tomu, že s různými typy problémů je vhodné svěřovat se různým lidem, např. se vztahovými problémy vrstevníkům, s finančními problémy možná raději někomu z rodiny.
Vhodné nápady, co říct nebo jak někoho podpořit, můžete sepsat na papír a nechat ho vystavený ve třídě.
Cesta k uvolnění – relaxační imaginace
Pokud někdo nechce ležet nebo zavřít oči, nevadí – může jen poslouchat. Dbejte na pomalý, klidný tón hlasu. Nezrychlujte relaxaci, nechte žáky opravdu zpomalit. Pokud někdo projeví silné emoce, ujistěte ho, že je to v pořádku, a nabídněte mu možnost rozhovoru po hodině.
Reflexe
Posaďte se s žáky do kruhu a položte jim následující otázky k diskuzi:
Jak jste se během dnešní hodiny cítili?
Překvapilo vás něco na vašich vlastních pocitech nebo reakcích ostatních?
Je podle vás stres způsobený problémy s penězi něčím specifický?
Co by vám osobně nejvíce v takovýchto obtížných situacích pomohlo?